90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ isੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜੋ 30 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ weightੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਰੇਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਭੰਗ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲੇਗੀ.